14 вегетарианских источников белка
Боитесь отказаться от мяса? Существуют вегетарианские диеты, с которыми можно легко получать необходимое количество белка. Они позволяют не только насыщать организм белком, но и пользоваться Подробнее
Составление меню: советы
Составление меню: советыЧтобы составить эффективное меню, важно учесть состав семьи, а также физическое состояние каждого из домочадцев. Возможно, кому-то из них противопоказано потребление некоторых продуктов. Подробнее
5 умений, которыми должен обладать успешный человек
У каждого из нас своя «формула успеха». Но какие качества нужно развить, чтобы стать успешным? Не стоит свою успешность измерять лишь в денежном эквиваленте. Гораздо Подробнее
Самое необычное варенье: ТОП-5 фантастических рецептов
Вареньем из кабачков или тыквы с морковкой нас уже не удивишь. Сейчас в категорию необычных лакомств попали совсем другие деликатесы. Пусть в уме не укладываются Подробнее
Средиземноморская диета может защищать от депрессии
Сотни разных исследований доказывали, что средиземноморская диета относится к числу наиболее полезных для нашего здоровья. Она включает в себя большое количество фруктов и овощей и Подробнее