Как вырваться из плена соцсетей: советы психолога
Фильтруйте свое общение онлайн и делайте передышки С появлением соцсетей времени начало катастрофически не хватать. Они забирают все наше свободное время, которое можно было потратить Подробнее
7 продуктов, которые улучшают психическое здоровье
Мы не задумываемся, как еда влияет на мысли и чувства. А зря. Специалисты выяснили, какие продукты благоприятно действуют не только на пищеварение, но и душевное Подробнее
Как смыть химию с магазинных фруктов и овощей
Всем известно, что овощи и фрукты, которые нам удается приобрести в магазинах, не самый натуральный продукт, созданный исключительно природой. Зачастую плоды пичкают активными веществами и обрабатывают химикатами. Остается понять, можно ли как-то промыть Подробнее
Пищевые волокна
Особое место в рациональном питании человека отводится неусвояемым углеводам, т. е. структурным полисахаридам растительного происхождения — пищевым волокнам. Этот компонент сбалансированного пищевого рациона представлен не Подробнее
Продукты с отрицательной калорийностью
Как бы странно это не звучало, но продукты с отрицательной калорийностью все-таки существуют. Многие считают нереальным существование еды с отрицательной калорийностью. Однако, они, возможно, заблуждаются. Подробнее