Специалисты отмечают, что люди с депрессией часто подвержены воспалениям. В этом случае нужно употреблять продукты с противовоспалительным эффектом. Кроме физической активности, здорового и полноценного сна, Подробнее
Для каждого из нас собственный голос красив и уникален. Но как только мы слышим его со стороны, наступает разочарование. Голос в аудиозаписях кажется нам каким-то Подробнее
Помните, как в подростковом возрасте мы вели личные дневники? Нет, не те, в которые ставят оценки. А те, куда записывали собственные мысли и рассуждения, переживания и надежды. Мы боялись рассказать сокровенное маме или подруге, а к психологам Подробнее
Беспокойство перед родами — вполне нормальное явление, особенно, если женщина ждет первого ребенка. Однако токофобия — это не простое волнение, а серьезное психологическое состояние, при котором девушка испытывает сильный, постоянный и парализующий Подробнее
Цвета способны влиять на настроение, работоспособность и восприятие пространства. Наиболее известно деление цветов на холодные и теплые. К холодным традиционно относят зеленый, голубой, синий, фиолетовый Подробнее
