Три восточных способа варки риса: выходит аппетитно и рассыпчато
На Востоке больше других знают в нем толк. Рис – калорийная и легко усваиваемая крупа. Перед приготовлением ее промывают, пока вода не станет прозрачной. Как Подробнее
Кето-диета может навредить репродуктивному здоровью женщины
Женские гормоны нуждаются в энергии. А главный ее источник – углеводы. Сейчас очень популярна безуглеводная кето-диета. Как показывает практика, многим женщинам действительно удается похудеть. Однако Подробнее
Снижаем уровень стресса в ситуации неопределенности
То дедлайн на работе, то пандемию объявили… Сложно ночью уснуть сном младенца. Но стрессу важно говорить «стоп», ведь так легко довести себя до панических атак. Подробнее
Пять новых способов использовать яйца: это очень вкусно
Яичница-болтунья, яичко всмятку — аппетитные блюда, но вы недооцениваете потенциал этого продукта. Интересные варианты приготовления яиц предлагает Women’s Health. 1. Сделать макароны с яйцом вместо Подробнее
Простить картошку: почему не стоит исключать ее из рациона
Для того, чтобы рынок здорового питания развивался и приносил доход, необходимы сенсации, новинки и изобретения. Если в этой сфере все будет без перемен, то люди усвоят имеющийся пул знаний, и тогда им не потребуются коучи, диеты, Подробнее