Как распознать, что еды поступает в организм недостаточно? Какие симптомы должны насторожить? Нехватка энергииВставать по утрам все сложнее: хочется лечь в ванной на коврике и спать дальше. И это при том, что человек спал положенные организму 7-8 часов. Скорее Подробнее
Очень часто люди, садясь на диету, отказываются от масел (а зря!). Они содержать полезные жиры, которые жизненно важны для нашего организма. Другой вопрос, что употреблять их нужно в умеренных количествах и не на всех из них стоит жарить Подробнее
Макароны уже давно перестали считать врагом фигуры: если выбрать их правильно, они скорее принесут пользу организму, а не вред. Какая она — «настоящая» паста, и как ее распознать? Читайте этикеткуВ составе изделия не должно быть никаких Подробнее
Различия между киноа и рисом объясняет Women’sHealth.Киноа прославился большим содержанием белка, однако победителем его делает другой показатель. Оказывается, в продукте очень много растворимых волокон, что снижает уровень холестерина и предотвращает
Пюре из гороха лишний раз доказывает утверждение, что внешность может быть очень даже обманчивой. Непрезентабельное на вид, оно демонстрирует отменные вкусовые качества, не говоря уже Подробнее
