Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты на Подробнее
Это полезный, питательный и к тому же диетический продукт. В сравнении с другими крупами имеет более длительный срок хранения – около 2 лет. Например, овсянку, Подробнее
На Востоке больше других знают в нем толк. Рис – калорийная и легко усваиваемая крупа. Перед приготовлением ее промывают, пока вода не станет прозрачной. Как Подробнее
Женские гормоны нуждаются в энергии. А главный ее источник – углеводы. Сейчас очень популярна безуглеводная кето-диета. Как показывает практика, многим женщинам действительно удается похудеть. Однако Подробнее
Яичница-болтунья, яичко всмятку — аппетитные блюда, но вы недооцениваете потенциал этого продукта. Интересные варианты приготовления яиц предлагает Women’s Health. 1. Сделать макароны с яйцом вместо Подробнее
