Смузи с бананом и фундуком
Смузи на соевом молоке с бананом, мёдом, мускатным орехом и фундуком. Ингредиенты: 1 очищенный и нарезанный банан250 мл соевого молока1 ч. л. мёда или Подробнее
Рис со шпинатом и укропом
Рис со шпинатом и укропом Рис со шпинатом, укропом и оливковым маслом. Ингредиенты: 100 мл оливкового масла extra virgin1 лук, мелко нарезанный500 Подробнее
Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов
Как сохранить витамины при варке картофеля — советы экспертов Варка картофеля хоть и кажется простейшей кулинарной опцией, тем не менее, выполняется нами неправильно. Подробнее
Пища, нормализующая сон
Если страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты. Еда, богатая белком. Птица, творог, яйца, молоко помогают расслабиться и быстро погрузиться в сон. Они содержат аминокислоту Подробнее
Канцерофобия: признаки, что страх заболеть раком вышел из-под контроля
Это тревожное расстройство чаще всего диагностируют у людей, чьи родственники переболели онкологией. Сильная боязнь рака мешает жить, вгоняет в панику, депрессию. Человек может перестать выходить Подробнее